Vinterloppet och Fars dag

Trappade inte ned på träningen i fredags, 10 km i lagom fart 05.00. Skippade dock styrketräningen. Lät fästmön springa lördagsmorgonen medan jag hade barnen. Underbar stund. Endast en bajsblöja.

Promenerade sedan iväg till jakthornet och efteranmälde mig. Mötte 4:30-Staffan som skulle springa maran. Promenerade tills starten, såg Staffan igen och värmde upp. Pratade planering kring löpning och blev än en gång imponerad över hur Staffan med fyra barn kan planera in träning.. Pratade med Anders Österlund om att få snålskjuts första varvet.

Starten gick, låg tillsammans som en kvartett med Lousie Wiker, Buud, Österlund och jag. Släppte efter 2,5 km, körde tillsammans med Wiker till 7 km då jag fick det riktigt tungt. Ändå en 5km passering på 17.50. Tog det lugnare efter 7,3 då jag blev upphunnen av Johannes Erixon från Studenterna, men jag lyckades klistra mig fast i ryggen till 8 km då vi var ikapp Wiker men sen vart det tungt och de försvann iväg. Fyra på 31.08 med 3.37 i snitt. Helt OK ändå. Sprang hem som nedjogg.

I söndags var det Fars dag. Liksom på lördagen gick fästmön upp tidigt och sprang, och jag fick en underbar stund med dotter och morgonkaffe. Sonen sov. Fick en biltidning av fästmön som present. Barnens farmor och farfar kom förbi på fika. Söndagsmiddag och sängen.

Denna vecka:

*tuff träning hela veckan. Tanken är att snitta runt 17 km om dagen.
*Dop på lördag. Underbart.
*träning med ungdomsgruppen.
*Massa jobb.

Jaja...

Long time no see...

Varit ett tag sen, men det har varit hektiskt på ett sätt som ni småbarnsföräldrar bara förstår.

Hunnit med en del. Förutom att fästmön blivit sjuk har träningen rullat på. Hann med intervaller på löpband och hann med lite snabbare pass. Sprang även lopp i helgen som var, för fjärde gången. Jätten Bule-Löpet vilket anordnades för 45e gången. Magisk inramning som alltid. Hann dock inte med att se barnen vid starten som jag hade hoppats, men han däremot köpa Brostorps ostkaka innan.

5 km var distansen och jag visste att klubbkompisen Marcus Gustafsson skulle vinna. Blev innan utropad som lokala föreningens favorit samt hann prata med de trevliga arrangörerna som alltid. Var uppe på tredjeplats innan jag vid 2,5 gick om och upp andraplats. I slutet av den enda tuffa backen som fanns tappade jag dock och blev omsprungen, men kunde hålla undan och glida in som trea. Väntade spänt på priset. Var trea även förra året och hade hoppats på en blåmögelost men den fick vinnaren denna gång, jag fick bara hemosten. Ska dock inte klaga. Bästa var att dottern hängde med upp på prispallen i sin Isbjörnsdräkt. Eller hängde på, hade henne i famnen just då och hon var ovillig att gå någonannastans. Men det var än mer kärleksfullt det.

Sen i måndags har jag släppt två veckors pappaledighet och börjat jobba igen. Riktigt tungt... Saknar barnen varje dag och ser endnast hur de utvecklats när jag kommer hem. inte roligt alls. Har dock kunnat springa en del, tre pass denna vecka klockan 05.00 på morgonen med några pass på jobbet med en del styrka. Det är mörkt ute vid 05.00. Och kallt. Och ensamt.

Kan ändå säga att löpningen gått OK sen jag blev pappa. Vinst i Tranåsloppet, bröt Stockholm halvmara visserligen men trea i detta lopp. Ska förmodligen springa 8,6 km imorgon på vintermarathon, får se hur formen är då.